集中力が上がるほど、同じ時間でも仕事をこなせる量が違ってきたり、 クオリティーの高い仕事をする事ができます。 集中する事は日々の生活の中で、とても大事な能力なので、 僕は毎 …

筋トレ何年も続けることはめんどくさいかもしれませんが、 筋トレによって得られるメリットはとてもたくさんあるのです。   ■体力がついて、疲れにくくなる。   日常的に運動や筋トレを …

  達成したい目標や夢はあるけど、いざ行動してみると長く続かない。 そんな経験ありませんか？ すぐに挫折をしないで長く続けるためにはどうすれば良いか。 今回は続けるコツと続かない理由について …

  中年でもすらっとしたスタイルになりたい人はいますか？ 内蔵脂肪についてしっかりと勉強すれば、ぽっこりお腹は改善することが出来ます。 今回は中年のメタボぽっこりお腹を改善する方法を調べてみ …

    早起きがいいと昔から言われていますが、 実際 スターバックスのハワード・シュル、 Facebookのマーク・ザッカーバーグ、 Appleのティム・クック   など …

  不安になって悩んでいたって前に進まない。     皆さんは、なにか目標ややり遂げたい事はありますか？ 例えば、 英語を話したい。  お金持ちになりたい。 結婚したい。 …

  憎い相手への最大の復讐は、あなたが成功することだ。 憎い相手にやり返しても無意味だし、勝ったとして も何も得るものはない。   今回は、メンタリストDaigoさんの記事を書きま …

  お兄さんに愛情を注がれて育った子供時代。   前田祐二さんは、物心がついた時から父親がいなかったようです。 離婚をしているようで母子家庭で育っていたみたいなのですが、 その母親 …

                  ●アイドルをやめた後、ツイッターに「おはよう」とツイートしたら、「死ね」と …

  しょうが紅茶は冷え性や風邪予防に効果的なイメージがありますが、 実は美容効果が高く、美肌を目指す人におすすめの飲み物なのです。 多くの女優さんも愛用しており、 外で飲めるように水筒に入れ …