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つむじが薄いことが悩みの男は必見【つむじの薄毛の解決方法について解説】

投稿日:2020年2月24日 更新日:

悩んでる人
つむじの薄毛を改善し、堂々と人前に出れるようになりたい。
山さん。
つむじの薄毛は改善することができます!

 

●つむじが薄い人の悩み

 

つむじが薄い事を友人に指摘され、鏡で確認したら本当に薄くなっていました。それからというもの、周りの視線が気になるようになり、

上から覗かれてしまう階段などの場面では、惨めな気分になってしまいます。

 

気にしすぎて、飲み会などの外出がこわくなり、次第に断るようになりました。

 

 

 

もくじ

 

 

 

この記事は、つむじの薄毛に悩んだ私が、実際に改善に成功できた体験をもとに書いています。

つむじが薄いのは本当に辛いことです。

 

しかし改善する方法は必ずあります。

諦めずに頑張りましょう!

 

 

では実際に成功体験をもとに解説していきます。

 

 

 つむじの薄毛改善に大事なことは、「頭皮の清潔感」です。

 

 

つむじの薄毛改善には、頭皮を清潔に保つことが大切です。

 

 

頭皮が汚く、不潔だと頭皮が詰まってしまい、新しい毛が生えることを邪魔します。

また、新しい毛が生えたとしても細く弱々しい毛になってしまうのです。

 

 

私も、お風呂でのシャンプーは適当でした。

適当に髪を濡らし、適当にささっと洗って終わり。

タオルドライも適当、ドライヤーもしないまま濡れた状態で放置してました。

 

 

髪の毛洗い方。

 

・髪を濡ら前にブラシでよくとかす。

髪の毛を洗うことにあまり関心がなかった人は、ブラッシングはしなかったのではないでしょうか?

このブラッシングがシャンプーにはとても重要なのです。

私たちの髪の毛には多くのホコリやフケがついており、これを放置した状態でシャンプーをしても、うまく泡がたたなかったり汚れがうまくとれなかったりします。

 

 

ブラッシングをしっかりとしてぬるま湯でしっかりと洗えば、汚れの8割は落ちます。

 

 

濡らす前にブラッシングするという点がポイントです。

 

・爪を立てずに優しく洗う。

 

髪を洗うときに爪をたてゴシゴシと洗ってしまっている方がいたら、今すぐにやめましょう。ただ頭皮を傷つけているだけです。

 

頭皮の汚れを落とし清潔にするには、優しく指の腹でマッサージするように洗うことが重要になります。

力んだり強く擦ったりする事は、疲れるだけでなにもいい事がないので絶対にやめましょう。

 

 

タオルドライ

 

 

髪の毛を乾かすときのポイントは、なるべくドライヤーに頼らないということです。

ドライヤーは確かに便利なのですが、髪の毛へのダメージが大きです。

 

なのでドライヤーをする前に、しっかりとタオルドライをしておきましょう。

まず髪の毛がビチョビチョの状態で拭いてしまうと、無駄にタオルを使ってしまうので、タオルで拭く前にとれるだけの水分はとりましょう。ここでも強く絞ったり引っ張ったりすることはNGです。あくまで優しく丁寧に、とれるだけの水分をとりましょう。

 

次にタオルドライですが髪の毛を洗うとき同様、ここでもゴシゴシ擦ったりすることはやめましょう。

タオルで頭を包み込んで、根元 中間毛先 という順で優しく押すような感じで水分をとっていきます。

 

 

根元の水分がしっかりととれていれば、ドライヤーで乾きやすくなりますので、特に根元をしっかりとタオルドライしましょう

 

 

ドライヤーの掛け方

 

ドライヤーは髪にとてもよくないので、なるべく使わないほうがいいです。

 

かと言って自然乾燥もオススメできないので、多少はドライヤーに頼るしかありません。

なので少しでも髪の毛にダメージがいかない使い方を紹介します。

 

ドライヤーの吹き出し口からでる風は想像以上に熱く100度近くあると言われています。

 

普通に火傷しますよね。 

なのでなるべく離すようにして使いましょう。

 

距離でいうと20センチくらい離すことがいいと言われています。

 

またドライヤーもタオルドライ同様、はじめは根本を乾かすようにして、中間   毛先というふうに乾かしていきます。

根本を先にやらないと乾くのが遅くなるばかり毛先が急激に痛んでしまうので、ますは根本からを徹底しましょう。

 

ドライヤーの使い方を紹介しましたが、ドライヤーはなるべく使わないほうがいいです。なのでタオルドライを念入りにするようにしましょう。

ブラッシングやシャンプーのやり方、タオルドライなど

普段はあまり気を使わなかったことに気を使うと、頭皮は驚くほど清潔になり髪も健康的になっていきます。

 

健康的で清潔な髪の毛を手に入れましょう。

次は更に髪の毛をフサフサにするために大切な知識をご紹介します。
薄毛改善には絶対に知っておくべき知識です。

 

 

AGAなどの専門外来で治療してもらう。

 

つむじが薄い場合は、遺伝が原因かもしれないので専門外来にいきましょう。

もし遺伝であれば、薬を飲んで治療する必要があります。

シャンプーのやり方を変える事はとても効果的です。必ず以前よりは健康的な髪になり、抜け毛も減ります。

 

しかし薄毛の原因が遺伝の場合、シャンプーや清潔感だけではどうしようもない可能性が高いです。

 

結論からいうと、
遺伝が原因で薄毛になっている場合は「内服薬」を飲まなければいけないのです。

この薬を飲めば、遺伝による薄毛は改善することができます。

ただ薬を飲むのってなんとなくこわいですよね。
インターネットでも売っているので、すぐに飲むことは可能なのですが、

飲んで大丈夫なのかよくわからなければやっぱりこわいと思います。

私はちゃんと専門外来に行くことを強くオススメします。

 

内服薬を飲んではいけない体質の人もいるみたいなので、病院にいき検査してもらった方がいいです。
私もはじめは予約して通いました。

カウンセリングなどを含め、無料でやってくれる所もあるので行ってみることをオススメします。

 

薄毛は遺伝するのか?

 

ここからはなぜ遺伝で薄毛になるか?その原因を説明します。

薄毛は遺伝する可能性がとても高く、父親からも母親からも遺伝します。

遺伝によって薄毛になる原因として

 

・5αリダクターゼが活性が高い人
・アンドロゲンレセプターの感受性が高い人

 

があります。

薄毛になる過程として、5αリダクターゼという酵素が、男性ホルモンのテストステロンに働きかけることで、

ジヒドロテストステロン(DHT)がつくられます。

 

このDHTが、毛根にあるアンドロゲンレセプターという受容体に結合することによって、髪の毛の成長を止めてしまうのです。

 

なので5αリダクターゼの活性が低い人。

または5αリダクターゼの活性が高い人でも、アンドロゲンレセプターの感受性が低い人であれば、

薄毛になりにくいという事になります。

 

リアップなどの頭皮に直接つける薬だけでは駄目なのか?

 

リアップなどの発毛剤は、ミノキシジルという成分が入っていて薄毛に対してはとても効果的です。

毛がない部分から毛を生やすなら、育毛剤ではなくちゃんとした発毛剤を使いましょう。

 

ただ、発毛剤はあくまで毛を生やす薬。
「薄毛は遺伝するのか?」で説明した5αリダクターゼを止めることはできません。

 

5αリダクターゼを止めたい場合は、内服薬やサプリメントをどうしても飲まなければいけないのです。

インターネットでも内服薬を購入することは可能なのですが、

 

本物かどうかもわからないですし、薬を飲んではいけない体質な可能性もあります。

正しく治療するためには専門外来に行きましょう。 

 

ただ遺伝ではない薄毛に関しては、皮膚を清潔に保ち、

リアップなどの発毛剤をつけることで薄毛を改善することができるので、

もし急ぎでない場合は、「リアップなどの発毛剤」と「清潔に保つ」ことを

何年か試してみるのもいいと思います。

 

 

今回の記事では、

清潔感と専門外来について書きました。参考にして成果が出てくれれば幸いです。

人によって薄毛の原因は様々ですので、あきらめず探していくことが大切です。
粘り強くいけば必ず改善します。

私も参考になるような記事をいくつか書いていくので、頑張って成果を出しましょう。

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